Langkah Pagi 5 Menit untuk Suasana Tenang
momenticbrnllc.com.de
Mulai pagi dengan memberi diri beberapa menit tanpa gangguan: matikan notifikasi sebentar dan tarik napas pelan-pelan. Tujuannya adalah menciptakan jeda kecil sebelum beraktivitas. Buat kebiasaan sederhana seperti menegakkan tempat tidur…